Halvårlig sæsonopstart
August til december
Træningen starter første tirsdag i august. Der er lukket i uge 42 samt mellem jul og nytår.
(19–21 træningsgange)
Januar til juni
Træningen starter første tirsdag i januar. Der er lukket i uge 8 samt på helligdage.
(19–21 træningsgange)
 
Hold beskrivelse
Varmtvandstræning er en skånsom og effektiv træningsform, som foregår i bassin med behagelig temperatur.
 
Denne form for bassintræning giver dig mulighed for at træne kroppens funktioner skånsomt men effektivt, lindre smerter, smøre leddene og løsne muskelspændinger.
 
Med vandets opdrift føles kroppen lettere, hvilket betyder, at leddene belastes mindre end på land. Varmen har en blødgørende og beroligende effekt, så stive led bliver mere bevægelige. Vandets modstand er en fordel ved styrke-, udholdenheds- og kredsløbstræning for hele kroppen.
 
Det konstante tryk fra vandet på kroppen gør det lettere at mærke sin kropsstilling og bevægelser, hvilket er effektivt til at træne stabilitet og balance.
 
Praktisk information
Tilmelding
Ved online tilmelding, er du meget velkommen til at informere os om særlige hensyn vi skal tage til din træning – og del gerne dine mål med os, så vi bedst kan støtte dig i din proces.
Kontakt
Har du spørgsmål, eller vil du høre om der er ledige pladser på holdet?
📧 Mail: klinik@borupfys.dk
📞 Telefon/SMS: 57 52 23 23
🕘 Telefontid: Hverdage kl. 9–12
 
Vi glæder os til at byde dig velkommen på holdet!