Ashtanga yoga for nybegyndere 2023
10 gange tirsdag morgen kl. 8 Astanga yoga er en meditativ og kraftfuld form for yoga
- Afsluttet
- 1.000 danske kroner
- Møllevej 2F
Ledige pladser
Hold beskrivelse
Astanga yoga er en meditativ og kraftfuld form for yoga, med stort fokus på flow - bløde og stærke bevægelser ud og ind af stillingerne som følger din dybe `Ujjayi` vejrtrækning. I astanga yoga følger man samme serie af øvelser hver gang, som langsomt bygges op og tillægges flere øvelser efterhånden som man mestre forrige øvelse. Astanga yoga er også kendt som særdeles god til at opbygge en indre styrke og evnen til at kunne løfte sig selv. Her er et link med en ashtanga yoga demonstration på højt niveau for inspiration: https://www.youtube.com/watch?v=ZVt066z_vAM&ab_channel=LarugaYoga Afsluttes med dybdeafspænding. Vi tager godt imod nybegyndere!