Skavanka Yoga 2023 - Tirsdage kl 9:00

Hold beskrivelse

Skavanka yoga er en blid og hensyntagende form for yoga, der er designet til at tage højde for dine individuelle skavanker, uanset hvad de måtte være. Denne form for yoga er blid, men effektiv, og hjælper dig med at opbygge både indre og fysisk styrke, mens du løsner kropsspændinger. Med Skavanka yoga anvender vi åndedrætsøvelser og blide yogastræk for at hjælpe dig med at finde ro og balance i kroppen. Hver session afsluttes med en dybdeafspænding, der giver dig mulighed for at absorbere og integrere de fordele, yogaen har bragt, og lade roen sænke sig. Vi byder alle velkommen på vores Skavanka yoga hold, uanset erfaring med yoga. Vi tager os godt af nybegyndere og tager individuelle hensyn i undervisningen. Uanset hvilke skavanker du har, kan du være med. Vi opfordrer dig til at komme som du er, og vi vil møde dig, hvor du er i din yogapraksis. Ved at praktisere Skavanka yoga vil du opleve, at hele kroppen bliver arbejdet igennem. Dette inkluderer både de store muskelgrupper og de mindre, ofte oversete muskler. Desuden stimulerer yogaen nervesystemet, hvilket bidrager til en følelse af ro og velvære. Skavanka yoga er en terapeutisk yogaform, der er ideel for dem, der har diverse skavanker. Det er en blid yogaform, der fokuserer på åndedrætsøvelser og blide yogastræk, hvilket gør det til en ideel yoga for begyndere. Kom som du er, og oplev fordelene ved denne hensyntagende yogaform. Vi holder lukket i uge 42 samt mellem jul og nytår, men ellers er vi klar til at byde dig velkommen til en berigende og helende yogaoplevelse. Så uanset om du er en yoga begynder, søger fysisk styrke, mental balance eller bare et øjebliks ro i en travl hverdag, kan Skavanka yoga være svaret.