Skulder & Nakke - Tirsdage kl. 16:00

Hold beskrivelse

Formålet er gennem specifik træning og tilegnet viden at reducere smerte, forbedre funktionen og herigennem lette dagligdagen og styrke skulder, arme, nakke, core, ryg og mave. Borup Fysioterapi tilbyder en række holdtræningsmuligheder med forskellige fokusområder. Et af disse er holdtræningen for skulder og nakke, der afholdes tirsdage kl. 16. Dette holdtræningsprogram er designet til at hjælpe personer, der oplever ubehag eller smerte i skulder- og nakkeregionen. Vi lægger stor vægt på individuel tilpasning i vores holdtræning. Dette betyder, at selvom du træner i en gruppe, vil øvelserne blive tilpasset til dine specifikke behov og evner. Alle træningsprogrammer er designet og vejledt af kyndige fysioterapeuter, der er uddannet til at guide og støtte dig gennem din træningsproces. En del af det, deltagerne får ud af denne holdtræning, er muligheden for at arbejde specifikt med områder i skulderen og nakken, der kan være kilde til smerter eller ubehag. Dette kan omfatte styrkelse af musklerne omkring disse områder, forbedring af fleksibilitet og mobilitet, samt læring af korrekte bevægelser for at minimere risikoen for yderligere skader. Derudover er der sociale fordele ved at deltage i holdtræning. At træne i en gruppe kan give en følelse af fællesskab og støtte, hvilket kan være motiverende og hjælpe deltagerne med at blive ved med deres træningsprogram. Der er også mulighed for at dele erfaringer og råd med andre, der har lignende udfordringer. Holdet kan nemt bookes på denne side. Har du spørgsmål eller behov for yderligere information kan du sende en mail til klinik@borupfys.dk eller sende en SMS til 57 52 23 23 - så kontakter vi dig. Vi glæder os til at se dig på holdet!