Pilates, Fysioflow & Funktionel Helkropstræning i Borup
På denne side kan du læse om holdene, se datoer for træning, samt booke og betale for at deltage på holdene.
Hos Borup Fysioterapi tilbyder vi specialiserede ugentlige hold med fokus på styrke og bevægelighed. Holdene varetages af vores erfarne fysioterapeuter.
Disse hold kan bookes online
Hvorfor gå til pilates?
At gå til pilates kan have en række gavnlige effekter for både kroppen og sindet. Pilates forbedrer kropsbevidstheden og styrker muskulaturen samt udholdenheden i musklerne. Pilates øger også kropsstabiliteten og forbedrer koordinationen.
-
Det øger fleksibiliteten og forbedrer kropsholdningen.
-
Pilates træner både store og små muskelgrupper for at opnå en afbalanceret krop.
-
Pilates kan bidrage til at lindre rygsmerter og reducere risikoen for skader.
-
Pilates træner vejrtrækningsteknikker, der fremmer afslapning og reducerer stress.
Pilates er en skånsom træningsform, der er velegnet til alle fitnessniveauer og aldersgrupper. Det kan hjælpe med at opnå en slankere og mere tonet krop samt øge energiniveauet og velværet.
Hvorfor gå til Fysio Flow?
Hvorfor gå til Fysio Flow?
Fysio Flow giver dig energi, bevægeglæde og en krop, der føles lettere og stærkere.
Vi sætter gang i kroppens bindevæv, så du mærker frihed i dine bevægelser.
Du får bl.a.:
-
Løsnet spændinger og øget fleksibilitet
-
Bedre kropsbevidsthed i hverdagen
-
Skånsom træning, hvor alle kan være med
-
Øvelser, der også gavner ved småskader
-
Mere ro, overskud og velvære
Fysio Flow er en gave til dig selv – fysisk og mentalt.
Kom og mærk, hvordan din krop kan bevæge sig lettere, stærkere og mere frit!
