Yoga Borup
Velkommen til Yoga Borup - den smidigste del af Borup Fysioterapi.
Vores to dygtige yogainstruktører har flere ugentlige yogahold b.la. Hatha, Skavanka, Ashtanga og Flowyoga.
På denne side kan du læse om vores yoga hold, samt booke og betale for holdene.
Praktisk information
Er du interesseret i en prøvetime før du køber et forløb, har du spørgsmål eller vil deltage på et eksisterende forløb? - så kom forbi klinikken eller kontakt os på mail klinik@borupfys.dk eller SMS til telefon 57522323.
HATHA YOGA
Hatha yoga, er en traditionel/klassisk yoga form. Yogaen opbygger styrke og balance i kroppen, én stilling af gangen. Hatha betyder styrke, og der vil være fokus på at komme godt ud og ind af stillingerne og brug af vejtrækningen.
Undervisningen afsluttes med dybdeafspænding.
Vi tager godt imod nybegyndere og der bliver taget individuelle hensyn i undervisningen. Alle kan være med, så kom som du er.
Ved yoga bliver hele kroppen arbejdet igennem, og nervesystemet bliver stimuleret til ro og velvære.
Om vores yoga hold
SKAVANKA YOGA
Skavanka yoga er blid og hensynstagende yoga, hvor der bliver taget særligt højde for dine skavanker, uanset hvad de måtte være. Med skavanka yoga opbygger du indre og fysisk styrke og løsner kropsspændinger ved brug af vejrtrækningsteknikker og afspænding. Undervisningen afsluttes med dybdeafspænding.
Vi tager os godt af nybegyndere og der bliver taget individuelle hensyn i undervisningen. Alle med diverse skavanker kan være med, så kom som du er.
Ved yoga bliver hele kroppen arbejdet igennem, og nervesystemet bliver stimuleret til ro og velvære.
FLOW YOGA
Flow yoga er yoga for begyndere med fokus på bevægelser og flow som er rart for kroppen. Undervisning er tirsdag morgen.
Vi tager godt imod nybegyndere og der bliver taget individuelle hensyn i undervisningen. Alle kan være med, så kom som du er.
Ved yoga bliver hele kroppen arbejdet igennem, og nervesystemet bliver stimuleret til ro og velvære.
ASHTANGA YOGA
Astanga yoga er en meditativ form for yoga, med stort fokus på flow - bløde og stærke bevægelser ud og ind af stillingerne som følger din dybe `Ujjayi` vejrtrækning.
I astanga yoga følger man samme serie af øvelser hver gang, som langsomt bygges op og tillægges flere øvelser efterhånden som man mestre forrige øvelse. Afsluttes med dybdeafspænding.
Vi tager godt imod nybegyndere og øvede.
Yoga instruktører hos Borup Fysioterapi
Carina Skjoldemose Hansen
Yoga Instruktør
Carina underviser i yoga, med henblik på at opbygge kroppens balance af indre- og fysisk styrke og smidighed. Uddannet ved art of living i Indien og Tyskland. Læs mere om Carina her https://ditfocus.dk/
Maja Gerdes Weidner
Ashtanga og Flow Yoga Instruktør
Maja har været optaget af Ashtanga yoga i 18 år og er uddannet fysioterapeut.
