Graviditet - Før og Efter Fødsel
Hos Borup Fysioterapi tilbyder vi specialiseret støtte til gravide både før og efter fødsel. Vi giver gravidmassage, underliv & bækkenterapi og træning. Vores tilgang er at sikre en komfortabel graviditet og en effektiv efterfødsel-genopretning.
Vores fysioterapeuter er alle erfarne mødre og specialuddannede i mave, bækken og underliv.
Før Fødsel - lindring og støtte under Graviditet
Vores behandlinger før fødsel fokuserer på at lindre almindelige graviditetsrelaterede ubehag såsom ryg- og bækkensmerter, lændesmerter, svulmende ben, og muskelspændinger. Vi anvender skånsomme teknikker, der sikrer både moderens og barnets velbefindende, samtidig med at vi forbereder kroppen på fødslen. Vores øvelser og terapier er designet til at styrke bækkenbunden og forbedre fleksibiliteten, hvilket kan medvirke til en lettere fødsel.
Efter Fødsel - Genfind Din Styrke og Velvære
Postpartum-perioden kræver en særlig opmærksomhed, og vores fysioterapeuter er uddannet til at hjælpe med genopretningen.
Vi tilbyder behandlinger, der fokuserer på at genoprette bækkenbundens styrke, korrigere eventuelle diastasis recti (adskillelse af mavemuskler), og generelt støtte kroppens tilbagevenden til dens før-graviditetstilstand. Vores øvelser og terapier hjælper også med at håndtere postpartum træthed og understøtter en hurtigere helingsproces.
Vores mål er at sikre, at gravide og nybagte mødre oplever en tryg og sund graviditets- og postpartum-periode. Vi tilbyder en holistisk tilgang, der omfatter både fysisk og følelsesmæssig støtte, skræddersyet til hvert enkelt individs behov. For mere information og for at aftale en tid, er du velkommen til at kontakte Borup Fysioterapi.
Vores Fysioterapeuter er Specialuddannede i Graviditetsproblematikker og Efterfødselstræning
Gravidmassage og Efterfødselmassage -
Afslappelse og velvære
Hos Borup Fysioterapi tilbyder vi gravidmassage, som er en fantastisk måde at lindre mange af de ubehag, der kan følge med graviditeten. Vi har særlig massage pude til gravide så man ligger ekstra komfortabelt.
Vores massage er skræddersyet til at være sikker og behagelig for både mor og baby. Gravidmassage hjælper med at reducere stress, forbedre cirkulationen, og lette smerter i muskler og led, som ofte påvirkes under graviditeten. Det kan også forbedre søvnkvaliteten og give en dybere følelse af afslapning og velvære.
Vores erfarne terapeuter tilpasser hver session til den enkelte kvindes behov, hvilket sikrer en sikker og effektiv behandling i alle stadier af graviditeten både før, under og efter fødsel.
Gravid i varmtvand - føl dig let igen!
Hos Borup Fysioterapi tilbyder vi gravidtræning i varmtvandsbassin, en perfekt måde for gravide at føle sig lette og smidige igen.
Vores vandbaserede øvelser, designet for gravide, hjælper med at lindre graviditetsgener som bækkensmerter og rygproblemer. Vandets bæreevne reducerer belastningen på kroppen, hvilket giver en følelse af lethed og øget bevægelsesfrihed.
Deltag i vores gravidtræning for at opretholde kondition og styrke på en behagelig og sikker måde under din graviditet.
Mave og Bækkentræning på hold - få et stærkt underliv og kom delte mavemuskler til livs!
Hos Borup Fysioterapi er Hanne Emborg og Jeanette Seistrup specialuddannede i bækkenbund og efterfødselstræning. Vi tilbyder derfor ugentlige efterfødselshold med fokus på træning af underliv, bækken og mavemuskler.
Vores træningsprogrammer er omhyggeligt designet til at styrke bækkenbundsmuskulaturen, hvilket er afgørende for en sund graviditet og genopretning efter fødsel.
​
Delte mavemuskler kan trænes - Genvind din Core styrke!
Efter fødslen hjælper vores træning med at gendanne muskeltonus og styrke i bækkenbunden og mavemuskulaturen, hvilket er vigtigt for at genoprette kroppens normale funktion og form.
Vores individualiserede tilgang sikrer, at hver kvinde modtager den mest effektive og sikre træning tilpasset hendes unikke behov og helbredstilstand. Vores mål er at støtte kvinder gennem deres graviditets- og postpartum-rejse med omsorg og ekspertise.
