Pilates & FysioFlow
På denne side kan du læse om holdene, se datoer for træning, samt booke og betale for at deltage på holdene.
Hos Borup Fysioterapi tilbyder vi specialiserede ugentlige hold med fokus på styrke og smidighed. Holdene varetages af vores erfarne fysioterapeuter.
Hvorfor gå til pilates?
At gå til pilates kan have en række gavnlige effekter for både kroppen og sindet. Pilates forbedrer kropsbevidstheden og styrker muskulaturen samt udholdenheden i musklerne. Pilates øger også kropsstabiliteten og forbedrer koordinationen.
-
Det øger fleksibiliteten og forbedrer kropsholdningen.
-
Pilates træner både store og små muskelgrupper for at opnå en afbalanceret krop.
-
Pilates kan bidrage til at lindre rygsmerter og reducere risikoen for skader.
-
Pilates træner vejrtrækningsteknikker, der fremmer afslapning og reducerer stress.
Pilates er en skånsom træningsform, der er velegnet til alle fitnessniveauer og aldersgrupper. Det kan hjælpe med at opnå en slankere og mere tonet krop samt øge energiniveauet og velværet.
Hvorfor gå til FysioFlow?
FysioFlow er en unik tilgang til fysioterapi, der kombinerer bevægelse, flow og kropsterapi. FysioFlow hjælper det med at forbedre kroppens bevægelighed og styrke gennem specifikke øvelser og teknikker, der er skræddersyet til den enkeltes behov.
Dette kan hjælpe med:
-
at lindre smerter og reducere risikoen for skader.
-
at fremme kropsbevidsthed og kropsforbindelse, hvilket giver en dybere forståelse af ens egen krop og dens behov.
-
at bidrage til at reducere stress og forbedre mental velvære.
Med FysioFlow får man en helhedsorienteret tilgang til fysioterapi, der optimerer kroppens funktion og forbedrer livskvaliteten.
