top of page
Søg

Luna fra Sensopro: En Ny Måde at Træne og Genoptræne på i Fysioterapien

Opdateret: 26. mar.


Hos Borup Fysioterapi har vi i en periode på to måneder mulighed for at afprøve Luna fra Sensopro. Denne innovative træningsenhed kombinerer koordinationstræning, styrketræning og smertehåndtering på en måde, der er tilgængelig for alle. Vi undersøger, hvordan den kan bruges af vores klienter, og hvad vi som fysioterapeuter kan lære af at arbejde med den.

Træningen opleves som en sjov og sikker måde at gå ind i de bevægelser, du har modstand imod, og feje ubehaget ved bevægelserne af bordet. - Maja Weidner

Lunapro træning hos Borup Fysioterapi


Hvad er Luna fra Sensopro?

Luna er en træningsplatform med elastiske bånd og et styresystem, der guider brugeren gennem en række øvelser via en skærm. Øvelserne er designet til at forbedre koordination, stabilitet, styrke og balance, og de kan tilpasses individuelle behov. Systemet er udviklet i Schweiz og bruges bredt inden for genoptræning og performance-optimering.


Genoptræning med stor Bevægekvalitet

En af de store fordele ved Luna er dens fokus på bevægekvalitet. Mange, der oplever smerter, har ubevidste kompensationsstrategier, som kan påvirke deres bevægelser. Ved at følge de guidede øvelser på skærmen får brugeren feedback på sin bevægelse og kan lære at bevæge sig mere hensigtsmæssigt. Det giver en mere skånsom træning, hvor belastningen fordeles bedre. Træningen engagerer både kroppen og hjernen, da brugeren skal være opmærksom på sine bevægelser og den feedback, der gives, hvilket gør det til både fysisk og mental træning. Ideel til genoptræning og præstationsfremmende træning.


Træn din Koordination og Sikkerhed

Mange af de øvelser, der kan udføres på Luna, er designet til at forbedre koordinationen. Det gør den særligt velegnet til personer, der vil styrke deres balance og motorik. Systemet skaber en tryg ramme, hvor brugeren kan udfordre sin balance på en kontrolleret måde.


Styrketræning med Kontrol

Luna kan også bruges til styrketræning, hvor modstanden justeres gennem elastikkerne og de valgte øvelser. Dette betyder, at træningen kan tilpasses individuelt, så den hverken bliver for let eller for hård.


Hvad Lærer vi i Fysioterapien?

Det er inspirerende at træne på nye måder. Mens vi arbejder med Luna, observerer vi, hvordan den kan være et godt redskab i fysioterapien. Indtil videre oplever vi, at:


  • Klienter finder det motiverende at følge de interaktive programmer.

  • Balancetræning bliver mere tilgængelig og sikker.

  • Koordination kan forbedres markant, selv ved kort tids brug.

  • Vi som fysioterapeuter får ideer til nye øvelser og perspektiver på, hvordan vi kan arbejde med motorisk kontrol og smertehåndtering.

  • Træningen opleves som en sjov og sikker måde at gå ind de bevægelser du har modstand imod og fejer ubehaget ved bevægelserne af bordet!


Lidt mere om smerte og Luna

Smerte er ikke det samme som skade – det er vigtigt at forstå. Smerte er en kompleks oplevelse, som hjernen skaber, når den tolker signaler fra kroppen som en form for advarsel eller beskyttelse. Smerte kan opstå af mange forskellige årsager og behøver ikke nødvendigvis at være et tegn på fysisk skade. Det kan skyldes muskelubalancer, strækoverfølsomhed, ineffektive bevægelser eller modstand og undgåelse af at adressere bestemte bevægelser eller områder af kroppen. Når kroppen oplever stress eller belastning, kan hjernen aktivere smerte som en beskyttelse, selv når der ikke er nogen direkte skade. Luna hjælper med at forbedre bevægemønstre, fremme kontrol og reducere modstand ved at give feedback, der hjælper hjernen med at justere og reducere smerteoplevelsen. På den måde understøtter Luna en mere naturlig og smertefri bevægelse.


Vil Du Prøve en ny måde at træne og genoptræne på?

Hvis du er nysgerrig på, hvordan Luna kan hjælpe dig, så er du velkommen til at prøve den gratis hos os i Borup Fysioterapi indtil d. 24. april 2025. Du kan møde op til en workshop eller kontakte os for at høre mere. Vi ser frem til at dele vores erfaringer og hjælpe dig på vej mod bedre bevægelse og større frihed.

Mand der træner på Luna fra Sensopro

Kilder



Comments

bottom of page