Qigong og Tai Chi
Rolige bevægelser med fokus på balance, bevægelighed og indre ro
Qigong og Tai Chi er blide træningsformer, der kombinerer rolige og flydende bevægelser med åndedræt, nærvær og kropsbevidsthed.
Træningen foregår i et roligt tempo og styrker både kroppen og evnen til at bevæge sig med større balance, smidighed og kontrol.
Holdet er velegnet til alle – uanset alder og erfaring – og øvelserne tilpasses den enkelte, så både begyndere og øvede kan deltage.
På holdet arbejder vi blandt andet med
• Balance og stabilitet
• Smidighed og bevægelighed
• Kropsbevidsthed og koordination
• Rolige og flydende bevægelser
• Åndedræt og afspænding
• Meditation i bevægelse
Erfaren underviser
Undervisningen varetages af Eva Borch, som har undervist i Qigong og Tai Chi i 16 år. Eva lægger vægt på nærvær, ro og et trygt undervisningsmiljø, hvor alle kan deltage og udvikle sig i deres eget tempo.
Se og tilmeld dig vores aktuelle hold nedenfor og vælg det tidspunkt, der passer dig bedst.
Aktuelle hold
Qigong og Tai Chi - Hold information
Meditation i bevægelse
Qigong og Tai Chi kombinerer rolige og flydende bevægelser med blid yoga, åndedrætsøvelser og akupressur.
Træningen foregår i et roligt tempo med fokus på balance, bevægelighed, kropsbevidsthed, afspænding og nærvær.
Holdet er velegnet til alle – både begyndere og øvede – og øvelserne tilpasses den enkelte.
Praktisk information
Periode
16. september – 2. december 2026
Ferie (ingen undervisning)
14. oktober og 28. oktober
Sted
Borup Fysioterapi
Møllevej 2F
4140 Borup
Pris
1.600 kr.
(160 kr. pr. undervisningsgang)
Underviser
Undervisningen varetages af Eva Borch, som har undervist i Qigong og Tai Chi i 16 år. Med sin rolige og nærværende undervisningsstil skaber Eva et trygt rum, hvor alle kan være med og udvikle sig i deres eget tempo.
Tilmelding
Du kan tilmelde dig ved at kontakte Borup Fysioterapi eller online her på siden.
Telefon: 57 52 23 23
Mandag–fredag kl. 9.00–12.00
Har du spørgsmål om undervisningen, er du også velkommen til at kontakte Eva Borch på telefon 21 76 23 35.
Qigong og Tai Chi – hvad er forskellen?
Qigong består ofte af enkelte øvelser eller kortere bevægelsesserier, som gentages og kombineres med vejrtrækning og opmærksomhed.
Tai Chi arbejder i højere grad med længere, sammenhængende bevægelsesserier, hvor kroppen og vægten flyttes roligt fra den ene position til den næste.
På vores hold kan elementer fra begge bevægelsesformer indgå.
