Starter d. 21 august 2025
 
Hold beskrivelse
 
Cirkeltræning er en særlig træningsmulighed, der henvender sig til alle personer med og uden skavanker. Som deltager får du mulighed for at træne sammen med andre og derved få et træningsfælleskab.
 
Hver session er skræddersyet til deltagernes individuelle behov og funktionsniveau, hvilket sikrer, at alle kan få det maksimale ud af træningen, uanset individuelle udfordringer.
Træningen er funktionel og tager højde for deltagernes specifikke situationer. Den omfatter elementer af styrketræning, bevægelighedstræning, træning af dagligdagsfunktioner og balancetræning.
 
Træningen er hver gang tilrettelagt af vores fysioterapeuter og du kan forvente:
- Fælles opvarmning og ledbevægelighed
- Introduction af dagens træningsstationer
- Cirkeltræning på stationerne hvor alle starter med forskellige øvelser og skifter, så man kommer det samme igennem.
- Afslutning, stræk, bevægelighed.
- Du kan både opleve koordinationsøvelser, balanceøvelser, styrketræning og konditionstræning.
 
Deltagelse i cirkeltræning giver ikke kun fysiske fordele, men også sociale og mentale. Det skaber en stærk social tilknytning og tilbyder en støttende og motiverende atmosfære, hvilket kan bidrage til at forbedre dit overordnede velbefindende og livskvalitet.
 
Cirkeltræningen på torsdage hos Borup Fysioterapi er mere end bare en træning; det er en mulighed for at forbedre fysisk sundhed, genopbygge funktioner, og deltage i et støttende samfund. Det er en investering i din sundhed og velbefindende.
 
TILMELDING & PRAKTISK
- Kontakt os for at høre om der plads på holdet
- Du kan tilmeldes holdet fast eller i en relevant periode.
- Træningen kan være i forbindelse med en lægehenvisning eller på eget initiativ
- Med lægehenvisning betales der fra gang til gang
 
Vi glæder os til at få dig med på holdet!
Pris uden tilskud: Du betaler forud, 130 kr. per gang ved tilmelding til en periode/sæson.
 
16 gange for 2080 kr.