Flow Yoga - Fredage kl. 8:30

Hold beskrivelse

Få den bedste start på dagen med morgen Flow Yoga! Borup Fysioterapi tilbyder en unik oplevelse med vores Morgen Flow Yoga-program. Flow Yoga er en aktiv form for yoga, der fokuserer på en glidende overgang mellem forskellige yoga-positioner, også kendt som asanas. Disse flydende bevægelser kombineres med dyb vejrtrækning, der hjælper deltagerne med at komme i kontakt med deres kroppe på et dybere niveau, forbedrer fleksibiliteten, styrker musklerne og forbedrer generel kropsholdning. Det er ikke kun kroppen, der drager fordel af Flow Yoga. Det er også en kraftfuld metode til at berolige sindet, fremme fokus og reducere stress. Ved at fokusere på vejrtrækningen og bevægelserne skaber deltagerne en meditation i bevægelse, der kan hjælpe med at berolige sindet og fremme en følelse af indre ro. Uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi, kan Flow Yoga give en dybdegående og givende oplevelse. Det handler ikke kun om at strække og styrke kroppen, men også om at pleje sindet og fremme en følelse af velvære. PRAKTISK Det er muligt at tilmelde sig holdet efter det er gået i gang og prisen er 100 DKK per gang. Online kan du købe og tilmelde dig hele forløbet. Forløbet kører i en sæson over 16 gange hver fredag.